Interview de Nicolas, Private Trainer
Etre mieux dans son corps pour être mieux dans sa vie personnelle et professionnelle, telle est l’attente des clients de Nicolas, coach sportif privé à domicile. Après avoir officié en tant que personal trainer dans des institutions parisiennes comme le Ritz Health Club, l’Institut Dior au Plaza Athénée ou encore TF1, Nicolas propose un accompagnement ultra-personnalisé pour que ses clients exigeants atteignent leurs objectifs.
Benjamin Private Chef : Pouvez-vous nous présenter votre activité ?
Nicolas : Je suis coach privé à domicile. J’exerce aussi mon activité dans les hôtels et spa ainsi que sur les yachts. Enfin, j’interviens en tant que coach indépendant pour le Centre World Class de Monte-Carlo.
Benjamin Private Chef : Qui sont vos clients ?
Nicolas : Mes clients viennent du monde entier. Ce sont des personnes exigeantes à la recherche de l’excellence dans tous les domaines. Leur bien être et leur santé n’échappe pas à cette règle, c’est pourquoi ils souhaitent être accompagnés par des professionnels capables de leur proposer un suivi personnalisé et efficace. Ils veulent, tout simplement, des résultats concrets et rapides. C’est ce que je leur apporte au quotidien.
Benjamin Private Chef : Où exercez-vous ?
Nicolas : Je travaille beaucoup sur la Côte d’azur (Monaco, Saint-Jean-Cap-Ferrat, Villefranche, Cannes…) mais je propose aussi de suivre mes clients à Courchevelle, Londres, Genève, Paris, Dubai, Moscou,… pour mes cures minceur 1 semaine|15 jours|1 mois, pourvu que les conditions soient réunies pour que le coaching soit optimum.
Benjamin Private Chef : Quels sont les maîtres mots de votre métier ?
Nicolas : Discrétion, confiance et professionnalisme.
Benjamin Private Chef : Pouvez-vous nous parler de votre méthode ?
Nicolas : Ma méthode combine la nutrition et l’exercice physique. Pour moi, l’un ne va pas sans l’autre. Je travaille avec une nutritionniste qui élabore des menus sur mesure d’après les résultats d’une analyse très poussée de chaque individu. C’est ensuite que les Chefs privés peuvent intervenir pour cuisiner et sublimer ces menus.
Je propose, notamment, des cures d’amincissement d’une semaine, 15 jours ou un mois durant lesquelles le fitness training et le food coaching sont associés. Dans la même logique, ma formule « 60 days » dont l’objectif est de reprendre le contrôle de son corps pour le transformer, intègre également ces deux composantes.
Pour la partie sportive, je préconise l’interval training qui associe musculation et cardio pour un résultat harmonieux et durable.
Benjamin Private Chef : Vous nous avez parlé brièvement des conditions d’un coaching efficace, pouvez-vous nous en dire plus ?
Nicolas : Au-delà d’une approche sur mesure pour les entrainements et la nutrition, les personnes doivent aussi s’investir. Cela implique de pouvoir libérer du temps et d’avoir une vraie volonté de se connecter ou de se reconnecter à soit même pour obtenir les meilleurs résultats.
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